Therapeutisch zwemmen

Doel van het bewegen : Verbeteren of onderhouden van functies Verminderen van klachten als pijn en bewegingsbeperking Verbeteren of onderhouden van de conditie Wat voor effecten geeft dit : Ontspanning en pijnvermindering/circulatiebevordering Spierfunctie-verbetering/houdingscorrectie Mobiliseren van gewrichten/conditie verbeteren Tijdens de therapeutische lessen maken we gebruik van een Wet Belt. Een Wet Belt is een brede band […]

Obesitas en zwemmen

Wat is Obesitas (uitleg tweesteden ziekenhuis). Obesitas (vetopstapeling of extreem overgewicht) is een chronische ziekte, waarbij er sprake is van een zeer grote vetopstapeling in het lichaam. Deze vetopstapeling kan zorgen voor gezondheidsrisico’s. Overgewicht kan leiden tot aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, suikerziekte, ademhalingsstoornissen en slijtage van gewrichten. In samenwerking met het TweeSteden Ziekenhuis is er […]

Damessporten

Wilt u lekker komen sporten in het water, maar alleen met dames? Dan kunt u ook bij ons terecht, deze lessen worden verzorgd door een instructeur (m). De sport die gedaan wordt, is aquajoggen in het water. Voor meer uitleg over deze lessen: zie aquajoggen. Tijden sporten alleen voor dames: Maandag 14.30 tot 15.15 uur […]

Damessauna en -zwemmen

Speciaal voor dames hebben wij op verschillende avonden en zondagmiddag de mogelijkheid om lekker te komen ontspannen in onze sauna, stoomcabine, whirlpool of om lekker baantjes te trekken in het zwembad. Deze tijden zijn alleen voor dames vanaf +/-12 jaar. Op zondag is het ook mogelijk om met kinderen te komen (jongens t/m 5 jaar) […]

Aquajogging

Aquajogging is lopen in diep water, waarbij gebruik wordt gemaakt van een ‘Wet Belt’. Een Wet Belt is een brede band die zo’n groot drijfvermogen heeft dat hoofd en nek boven blijven. De drager van een Wet Belt is in staat in diep water ‘te staan’ en vrij te bewegen. Bij Aquajogging wordt de opwaartse […]

Tijd voor een betere Conditie

Alweer wat extra erbij gekomen,tijd voor actie,ga Aquajoggen. Zwemschool Sauna Fit biedt U een uitstekende mogelijkheid om uw lijf weer in vorm te krijgen. Kies onbeperkt AQUAJOGGING en u kunt optimaal aandacht besteden aan uw sport voor een betere vorm(op de daarvoor bestemde tijden). of kies –  1x per week voor een vaste sportbesteding om U in […]