Doel van het bewegen : Verbeteren of onderhouden van functies Verminderen van klachten als pijn en bewegingsbeperking Verbeteren of onderhouden van de conditie Wat voor effecten geeft dit : Ontspanning en pijnvermindering/circulatiebevordering Spierfunctie-verbetering/houdingscorrectie Mobiliseren van gewrichten/conditie verbeteren Tijdens de therapeutische lessen maken we gebruik van een Wet Belt. Een Wet Belt is een brede band […]
Tijdens de snelcursus krijgen de kinderen meerdere uren achter elkaar zwemles. Tussen deze lessen is er een pauze, waar de kinderen hun eigen meegebrachte eten en drinken kunnen gebruiken. Dit gebeurt in de kleedruimte, samen met de zweminstructeur. De laatste 15 minuten van de les geven wij de ouders de mogelijkheid om vanuit onze koffiecorner naar […]
Wat is Obesitas (uitleg tweesteden ziekenhuis). Obesitas (vetopstapeling of extreem overgewicht) is een chronische ziekte, waarbij er sprake is van een zeer grote vetopstapeling in het lichaam. Deze vetopstapeling kan zorgen voor gezondheidsrisico’s. Overgewicht kan leiden tot aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, suikerziekte, ademhalingsstoornissen en slijtage van gewrichten. In samenwerking met het TweeSteden Ziekenhuis is er […]
Wilt u lekker komen sporten in het water, maar alleen met dames? Dan kunt u ook bij ons terecht, deze lessen worden verzorgd door een instructeur (m). De sport die gedaan wordt, is aquajoggen in het water. Voor meer uitleg over deze lessen: zie aquajoggen. Tijden sporten alleen voor dames: Maandag 14.30 tot 15.15 uur […]
Speciaal voor dames hebben wij op verschillende avonden en zondagmiddag de mogelijkheid om lekker te komen ontspannen in onze sauna, stoomcabine, whirlpool of om lekker baantjes te trekken in het zwembad. Deze tijden zijn alleen voor dames vanaf +/-12 jaar. Op zondag is het ook mogelijk om met kinderen te komen (jongens t/m 5 jaar) […]
Volwassenen-zwemles: op zaterdagochtend word er onder begeleiding van een docent zwemles gegeven. Deze les is gemengd, dus mogelijk voor vrouwen én mannen. De les duurt 45 minuten en duurt van 8.15 tot 9.00 uur. Verder is er natuurlijk de mogelijkheid voor privé-zwemles. Meer informatie over tijden en prijzen
Zwemmen met je baby of peuter bij onze zwemschool is al jaren een begrip! Heerlijk samen met een baby, peuter of kleuter vaardigheden in het water leren: dat is gezond en gezellig. En: bij Zwemschool Sauna Fit krijgt u deskundige begeleiding! Met vaste groepen (max. 15 ouders/kind), kunt u terecht op de dinsdag-/donderdagochtend en zaterdagochtend. […]
Aquajogging is lopen in diep water, waarbij gebruik wordt gemaakt van een ‘Wet Belt’. Een Wet Belt is een brede band die zo’n groot drijfvermogen heeft dat hoofd en nek boven blijven. De drager van een Wet Belt is in staat in diep water ‘te staan’ en vrij te bewegen. Bij Aquajogging wordt de opwaartse […]
Op dit moment is het weer uitstekend om te gaan genieten van een heerlijk verwarmd zwembad en andere heerlijke warme faciliteiten. Zwemschool Sauna Fit, kan u dit natuurlijk bieden. Zwembad water +/- 33 graden , whirlpool 35 graden , stoomcabine 45 graden. Wij heten U van harte Welkom
Alweer wat extra erbij gekomen,tijd voor actie,ga Aquajoggen. Zwemschool Sauna Fit biedt U een uitstekende mogelijkheid om uw lijf weer in vorm te krijgen. Kies onbeperkt AQUAJOGGING en u kunt optimaal aandacht besteden aan uw sport voor een betere vorm(op de daarvoor bestemde tijden). of kies – 1x per week voor een vaste sportbesteding om U in […]