Zwangerschapszwemmen

Optimaal genieten van je zwangerschap in heerlijk warm water.

In de zwangerschap worden veel bewegingen vaak minder prettig. In het water kunt u echter vrijwel alle bewegingen probleemloos maken. Dat komt door de opwaartse kracht van het water, waardoor u zich bijna gewichtloos voelt. Dat heeft een heerlijke ontspannende uitwerking op uw lichaam. Doordat u in het warme water oefeningen doet, heeft dit een gunstige invloed op uw bloedcirculatie. Daardoor vindt een verhoogde zuurstofopname in uw bloed plaats en dat is belangrijk voor u en uw kind. Door de oefeningen komt u heerlijk ontspannen thuis. Na het zwemmen kunt met andere (a.s.) moeders nog ervaringen uitwisselen in onze koffiecorner.

Zwangerschapszwemmen vindt plaats in groepsverband in de avonduren. De activiteit duurt 1 uur, daarvan krijgt u gedurende 30 minuten conditionele oefeningen, spierversterkende oefeningen en ontspanningsoefeningen.

Het zwangerschapszwemmen vindt plaats op aanvraag.(bij voldoende deelname)

Voor meer vragen kunt u altijd bij de balie terecht.

Meer informatie over tijden en prijzen